ACTIVITATS DIRIGIDES k9FITNESS

ACTIVITATS DIRIGIDES k9FITNESS PROPIO3C®

EL FITNESS és un mètode d'entrenament que millora la condició física de l'individu. És molt complet.

A través dels diferents exercicis que ho conformen, es treballen totes les capacitats físiques: resistència, velocitat, força i flexibilitat. D'aquesta manera, l'objectiu del fitness és aconseguir una bona condició física, que es tradueix en un cos saludable i àgil.

La pràctica de fitness millora la salut de manera general. No obstant això, per a obtenir tots els seus beneficis és important ser constants i realitzar els exercicis, almenys, dues o tres vegades per setmana. En aquest sentit, el millor és establir una rutina d'entrenaments adaptada a les necessitats i objectius específics de cada individu.

PROGRAMA D'ENTRENAMENT PROPIO3C®

Encara que el fitness treballi totes les capacitats físiques, si se cerca un objectiu en concret (perdre greix, millorar a nivell muscular, augmentar la flexibilitat...) cal enfocar els exercicis per a això i/o combinar-ho amb altres disciplines.

ACTIVITATS DIRIGIDES PROPIO3C®

Avui dia existeix una gran varietat de disciplines del fitness.

A Petaneres practiquem, amb regularitat, 4 d'elles:

CORE

El Core és clau per a millorar l'execució de la majoria de les activitats de la vida diària i pràctiques esportives.

Permet un adequat control de l'estabilitat corporal, a més de ser un element fonamental per a la progressió en exercicis multiarticulars o aquells que són executats amb elevades resistències, com els utilitzats habitualment en l'entrenament de força.

GLOBAL STRETCH

En la pràctica del Stretching es realitzen estiraments i exercicis de flexibilitat amb l'objectiu de relaxar els músculs i articulacions, però també d'estirar-los. El Stretching sol practicar-se juntament amb una altra activitat.

CIRCUIT FUNCIONAL

En el Circuit Funcional es realitzen exercicis per a millorar funcions diàries o augmentar la qualitat de vida. És molt complet, ja que és ideal per a enfortir la musculatura i millorar la mobilitat.

BODY BALANCE

El Body Balance es practica per a reforçar els músculs i relaxar-se al mateix temps.

OPCIONS.

CLASSES DIRIGIDES

  • Individuals
  • Grupals

FINALITAT

Millorar la capacitat funcional i habilitat emocional del teu gos, per a millorar el seu dia a dia.

Millorar el rendiment del teu gos atleta, si practiqueu algun esport caní.

EDATS

  • Cadell
  • Júnior
  • Adult
  • Senior

ASSISTÈNCIA

  • 1 dia/setmana
  • 2 dies/setmana
  • Entrada lliure a totes les activitats. Consulta el calendari.

Clika l'enllaç de cada disciplina en concret per a +info.

CURSOS DISPONIBLES